21°C
Kolem nás poletuje tisíce mouder a doporučení, jak jíst, abychom zhubli. Jsou ovšem skutečně pravdivá, nebo se nám předhazují nesmysly, kterým nemáme věřit? Vše o nejčastějších…
Nejenže je vévodkyně Meghan krásná žena, které by díky jejímu mladistvému věku šestatřicet let tipoval jen málokdo, ale má navíc i perfektní figuru, na které usilovně pracuje.…
Keto dietě a paleo stravě už odzvonilo. Teď je horkým trendem středomořská dieta, která je mnohem jednodušší na dodržování a tělu přitom vyloženě prospívá. Neomezuje vás v počtu…
Kolikrát už jste drželi dietu a vůbec o nic jste nezhubli? Možná je na čase řídit se intuicí. Přesně tak, jak doporučuje intuitivní výživa. Jak na to? Pomoci vám může kniha…
Po dvou letech, která trávila doma se svou dcerou, se vrhla znovu do práce. Vrátila se na televizní obrazovky jako moderátorka VIP Zpráv. Měla z toho po tak dlouhé době strach.
Všeobecně se každý domnívá, že když ovoce obsahuje vitaminy, minerální látky a vlákninu, je zdravé a ideální na hubnutí. Ovšem pokud se snažíte hubnout a celý den jíte jen…
Čínská dietetika tvrdí, že lidé by měli jíst hlavně zeleninu a obiloviny a občas to doplnit malým množstvím všeho ostatního. Jíst bychom pak měli stravu vařenou a teplou, která…
Americká zpěvačka Pink, která byla v letošním roce nominována na cenu Grammy, je známá svými velkolepými vystoupeními. Její show bývají ohromující a velice fyzicky náročná!…
Zdravý životní styl v sobě obnáší nejen odlehčený jídelníček, ale i pravidelnou dávku pohybu. A rozhodně nejde jen o to, mořit tělo v posilovně.
Jste pořád unavení, vyčerpaní a špatně spíte? Snažíte se zhubnout a pořád to nejde? Možná by se vám vyplatilo to změnit správnou stravou a výběrem vhodných potravin. Více se…
Snažíte se neustále držet nějakou dietu, ale nejde to? Víte, že nadváha má možná jen málo společného s tím, co jíte? Ukazuje se, že náš metabolismus ovlivňuje mnoho faktorů a…
Rádi byste se zbavili kil navíc, ale stále se vám to nedaří? Pak nejspíš děláte něco špatně. Se správnými tipy na hubnutí můžete docílit neuvěřitelných výsledků a my vám…
Třicetidenní restart Whole30 vám přinese nejen štíhlejší tělo, ale taky zdraví. V nové knize Svoboda v jídle jednou provždy autorky Melissy Hartwigové, kterou vydalo…
Proč jíst jablka a hrušky? Kromě toho, že jsou zdravé, mají hodně vitaminů, minerálních látek a vlákniny, můžete po nich i zhubnout. Nevěříte? Přečtěte si, proč jsou jablka a…
Nemusíte s námi souhlasit, ale my v redakci si myslíme, že bez dobrého vína by bylo rodičovství mnohem těžší. A přiznáváme, že se na něj někdy těšíme už od čtyř odpoledne, což…
Mnoho lidí stále žije v představách, že krásnou štíhlou postavu si vybudují hladověním! To nejen neplatí, ale ještě se vám pak každé sousto uloží hezky v bocích! Správná cesta k…
Už víc než patnáct let se jí daří udržovat stejnou postavu a dietám se vyhýbá. Jak to herečka a také autorka kuchařek Markéta Hrubešová dělá, když se kromě hraní naplno věnuje …
Oblíbená herečka Jennifer Aniston se odjakživa pyšní skvělou postavou. Za jejími křivkami se ale skrývá tvrdá práce. Už více než deset let cvičí denně jógu, a kdykoli je…
Zkuste se zamyslet, jak jíte. V dnešní uspěchané době se do sebe snažíme nacpat co nejvíce a v co nejkratší době. Čím rychleji to do sebe nasoukáme, tím více času zbyde na práci…
Dva litry tekutin denně, počítá se jen čistá voda, pivo nás dostatečně zavodní, jídlo se nemá zapíjet… Taky už jste slyšeli podobná tvrzení o pitném režimu? Pozor! Jsou to mýty…
Mnoho z nás má pocit, že čím méně budeme jíst, tím více shodíme. Opak je ale pravdou! Experti se shodují, že váha paradoxně klesá v momentě, kdy je naše tělo zdravě a dobře…
Když jste ve stresu, cpete se čokoládou? Když se nudíte, bezmyšlenkovitě chroupáte chipsy, dokud nevyprázdníte celý pytlík? Po náročném pracovním dni vás uklidní zmrzlinový…
Vaše tváře jsou kulatější, než byste chtěla, a ještě vám přidávají kila? Co s tím?Někdo se s baculatými tvářemi narodil, geny jsou prostě mocné. Ale abychom to všechno neházeli…
Tahle dieta podle čínské medicíny je prověřená stovkami let a opravdu má smysl. Kromě toho, že s ní docílíte vysněné váhy, pročistíte si taky tělo a hlavu, takže jde o víc než…
Pít musíte, abyste pokryli každodenní ztráty tekutin. Zvláště pak v létě, kdy je horko. Existují ovšem nápoje vhodné a méně vhodné zejména pro ty, kteří se snaží držet dietu…
Ať už se podíváte na vévodkyni z Cambridge Kate nebo na její mladší sestru Pippu, která se nedávno provdala za miliardáře Jamese, obě vypadají skvěle! Jejich štíhlé tělo nejde…
Máte pocit, že všechny dietní rády, které jste doposud prostudovali, ignorují fakt, že chodíte do práce, ve které jednoduše nemůžete jíst každé tři hodiny? Proto jsme pro vás…
Italové jsou jedním z nejzdravějších národů, méně často umírají na rakovinu, nemoci cévní soustavy a jsou i poměrně štíhlí. A italská strava nejsou jen pizzy plné sýrů a masa,…
Říká se, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne. Proč tomu tak je? Jak by měla vypadat, abyste shodili pár kil, ale zároveň dali svému tělu potřebné živiny?
Pařížská dieta vlastně není žádná dieta. Je totiž založená na zdravých stravovacích návycích Francouzek, které mají pozitivní vliv nejen na vaši váhu, ale taky na zdraví. V čem…
Celý den počítáte kalorie, přežvykujete salátové listy a vážíte plátky krůtí šunky? Večer přijdete domů a první, co uděláte, je, že strčíte popcorn do mikrovlnky? Nemůžete si…
Sklenice vína každý večer může mít nečekaně blahodárné účinky. Přestože všichni tušíme, že pro zdraví našich jater není přehnané pití alkoholu dobré, nebojte se decentně se…
Pokud jde o diety, máme tendenci se velmi rychle soustředit na to, co bychom neměli dělat, anebo co děláme špatně - nejíst tohle, tohle omezit, jíst méně, tohle je lepší...…
Tihle viníci můžou za to, že ještě nemáte postavu podle svých představ. Budete možná překvapena, že mezi nimi najdete i takové věci, které vlastně denně děláte – ale nepřipadá…
Sympatický elektroúdržbář se nikdy netajil vášní pro nezdravá jídla, a tak se pojídáním bůčku a jemu podobných pokrmů dostal na váhu, která už přímo ohrožovala jeho život. To se…
Jakmile se rozhodnete držet dietu, obvykle vás jako první asi napadne: Budu muset z jídelníčku vypustit sladké? Dezerty, dortíky, čokoláda, to všechno musí opravdu a navždycky…
Rozhodly jsme se v redakci provést srovnání krabičkových diet, abychom vám pomohly při rozhodování, zda zkusit tento způsob, jak zhubnout. Testovaly jsme je koncem loňského…
Když se na ni podíváte, tak je jasné, že tahle kráska se prostě nebude cpát ničím nezdravým a kalorickým. Na svých webových stránkách ivankatrump.com nedávno prozradila, jaké…
Spousta lidí chce zhubnout, ale spousta je také těch, kteří jsou se svou váhou spokojeni. Podle výzkumů zhruba dvě pětiny. Bez ohledu na to, zda už jste své vysněné váhy dosáhli…
Velkou propagátorkou sirtfood diety je třeba zpěvačka Adele a my jí můžeme jen závidět. Vždyť přece nejhorší ze všeho je při hubnutí se vzdát těch hříšných potravin, jako jsou…
